暖かくなってきましたが、
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、マタニティヨガのお知らせです。
マタニティヨガとは、
ゆったりとしたストレッチとリラックスを中心とした
妊婦さん向けのエクササイズの１つです。

妊娠していることが分かると
赤ちゃんが誕生することへの喜びに
満ち溢れておられることと思います。

その反面、出産や陣痛に対する不安を持ったり、
妊娠に伴う腰痛などの不快な症状に悩んでみたり、
何か赤ちゃんのためにいいことをしたいなど考えたりされると思います。
こういった思いに少しでもお応えできるよう、
安産に向けた身体づくり・心づくりの目的をかねて
マタニティヨガ教室を開催しています。

運動が苦手な方にも楽しんでもらえる内容になっています。
マタニティヨガクラスで行う
呼吸法とリラックス法はお産の時に
とっても役に立ちます！

この機会にマタニティヨガを体験してみませんか？

【実施場所】
医療法人れんげ会サロンこころ
谷町線平野駅：徒歩3分
〠547-0034大阪市平野区背戸口3丁目3番14号
※小川産婦人科と場所が異なりますので、ご注意下さい。

【講師紹介】
講師：原田 比呂己先生
資格：助産師／マタニティ・ベビー・産後ヨガインストラクター
経歴：助産師として総合病院で働き、
お母さんたちやいのちの誕生に関わる中で
産前産後のサポートに携わりたいと感じるようになる。
現在は、妊産婦に関わるヨガインストラクターを取得し、
助産師として働きながら、イベントを企画しています。

【講師からのメッセージ】
リラックスしながら、
気持ちを落ち着かせる時間になれば嬉しいです♡

【詳細・お申し込み】
https://coubic.com/rengeogawa3umare/2310754#pageContent

皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。